Salud


¿Cantar es saludable?

¿Cantar es saludable?

Pregunta formulada por: Silvia Seco Aguilera (Madrid)


Sí. Así lo indica la doctora Gertraud Berka-Schmid, psicoterapeuta y profesora de la Universidad de Música y Arte de Viena (Austria). Según los estudios a los que alude, cantar es beneficioso para nuestra salud si se hace a partir de una respiración estructurada, pues esta acción se convierte en un masaje para el intestino y un alivio para el corazón. Además, esta obtención de aire suministra más oxígeno a los alvéolos pulmonares, de forma que impulsa la circulación sanguínea e incluso puede mejorar la concentración y la memoria.

 

De esta forma, cantar es un buen remedio natural para vencer males específicos de nuestro tiempo, ya que también equilibra el sistema vegetativo y refuerza la actividad de los nervios parasimpáticos (los que controlan los actos involuntarios), aportando más tranquilidad y relax. Todo ello se traduce en una mejoría del propio cuerpo para solucionar problemas circulatorios, del sueño y de carácter psicológico; pudiendo incluso largar la vida.