Salud


¿Cuáles son las '7 reglas de oro' para alejar el cáncer y los problemas de corazón?

¿Cuáles son las '7 reglas de oro' para alejar el cáncer y los problemas de corazón?

Según un reciente estudio publicado por la revista 'Circulation: Journal of the American Heart Association' existen siete reglas fundamentales a seguir para evitar los problemas cardiovasculares y la aparición de tumores: hacer ejercicio, mantener un peso adecuado, tener controlado el colesterol y el nivel de azúcar, seguir una dieta sana y equilibrada, mantener la presión arterial baja y no fumar. Así, según la principal autora de este trabajo, Laura Rasmussen-Torvik, si se siguen todos estos consejos se puede reducir el riesgo de padecer cáncer en un 51%; mientras que si solo se cumplen cuatro de los objetivos el riesgo se reduce en un 33%.