Salud


El pan ¿engorda?

El pan ¿engorda?

El pan no es un alimento del que se deba prescindir en una dieta de adelgazamiento, ya que no engorda puesto que no tiene un alto contenido calórico y apenas tiene grasa.

 

El 80 % de las calorías del pan proviene de los hidratos de carbono y sólo un 5 % de las grasas. El 15 % restante son proteínas.

 

En contra de lo que mucha gente cree, el pan no engorda, lo que engorda es no quemar todas las calorías lo que comemos.