Salud


¿Es cierto que el café es un diurético?

En ocasiones la acción de beber café puede generar una necesidad de ir a orinar a continuación. Por ello, durante mucho tiempo se ha considerado que la cafeína era un potente diurético, aunque un reciente estudio llevado a cabo por Lawrence Armstrong, de la Universidad de Connecticut (EE.UU) ha revelado que a lo sumo esta sustancia es una diurético moderado. Según este trabajo, en 12 muestras de 15 totales se descubrió que las personas orinaban la misma cantidad independientemente si el agua que habían bebido tenía cafeína o no. Por lo tanto, la cafeína por sí sola no parece ser un diurético, sino que el problema podría estar en el hecho de haber bebido algo.

Y es que, como es lógico, si no bebemos nada es más lógico que se tengan menos ganas de ir al baño que si se compara con una situación en la que se bebe café. Al menos ésta es la conclusión a la que llegó una reciente investigación de la Universidad de Birmingham (Inglaterra), según la cual no se pudo determinar que las personas que beben solo café acaben más deshidratadas que las que toman únicamente agua. Por eso, cabe pensar que si en lugar de café se tomara la misma cantidad de agua probablemente el efecto sería el mismo. Lo cual, por tanto, no lo hace mucho más diurético que otras bebidas de consumo habitual.





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