Salud


¿Es verdad que estar enfadado es malo para la salud?

Sí. Según un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Salud Pública de Harvard (EE.UU), los ataques de ira pueden preceder a episodios infartantes, especialmente en el caso de las personas con factores de riesgo como las que cuentan con antecedentes de enfermedades cardíacas. Además, determinaron que hasta dos horas después de estas 'explosiones' de rabia se vive un período de máximo peligro para la salud del corazón. En total, el riesgo de sufrir un ataque al corazón aumenta hasta en cinco veces tras un ataque de ira, mientras que el de un 'accidente cerebrovascular' (ACV) se multiplica por tres.

Sin embargo, los científicos aclararon que los episodios de rabia aislados no suponen un gran peligro, de forma que con un episodio de este tipo al mes 1 de cada 10.000 personas con pocos riesgos de accidente cardiovascular sufre un ataque al corazón o un ACV. Y es que el verdadero peligro reside en la acumulación de estas tensiones, pues las personas más propensas a sufrir estos problemas son las que habitualmente se enfadan más a menudo. Por ello los expertos aconsejan comer sano, practicar ejercicio regularmente, mantener un peso saludable, no fumar y no beber en exceso.






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